日常生活中，我们经常会遇到有些人很早就出现了白头发，其实白头发的出现，多半与身体内部营养成分有关，而实际上有相当一部分人自身营养摄取其实是足够的，但是仍然会出现白头发，这种情况则是因为体内气血运行不畅，导致头发吸收营养成分甚少，从而造成头发颜色发白，严重的时候甚至会形成脱发!


　　今天南京品誉丝足会所小编就为大家介绍一下利用按摩的方法来促进头皮部位的气血运行，以确保头发能够摄取足够的营养陈分，从而从营养的层面上来对白头发进行有效的改善，希望能够帮助大家：

　　利用头部按摩有效改善白头发情况的方法：

　　1、头部指压

　　活络整个头部的气血循环，疏通气节。不但能够活化细胞，使毛发获得营养.也能使头部的任何不适获得缓解。例如：头痛、头晕、头部肿胀、昏沉、健忘、思绪不清。指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到不痛或疼痛减轻为止。

　　2、抓头发

　　顺着头部的角度.双手同时抓住发根之后，手指头稍微出力往上提。停留4～5秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始抓提发根。如果感觉有痛感，表示这个地方经络有阻塞，抓到不痛或疼痛减轻为止。

　　3、关元穴指压法

　　关元穴位于脐下4指幅。四指贴住腹部，打开虎口，大拇指指腹施力往下压，指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微呈“之”字形点一下，停留7～8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到感觉不痛或疼痛减轻为止。

　　4、配合按摩选择合适洗发水

　　有白头发的人，选择何首乌、姜制作的洗发精，都有助于改善白头发的症状。另外，在洗发后，把少许的苦茶油抹在头发上也是不错的选择。头皮屑多的人，洗发后请用柠檬汁擦拭头皮，可减轻头皮屑的产生。秃头的人可以用乳精油调基底油(10ml基底油2滴精油)，在没有毛囊的地方涂抹按摩，直到该处发热即可，这样也可以有效的使气血畅通，促进头发再生。

　　总之，正常人的头发，大多颜色黑而呈现润泽，是肾气充盛，精血充足的表现。若是出现头发稀疏、发色枯黄发白，多为精血不足或气血亏损。人老的时候，会因为血液循环差，头发毛囊里的色素细胞得不到养分，无法再继续制造黑色素。之后，白头发零星地出现，渐渐变成整头白发就是这个原因。

　　小编提醒大家，只要我们确保头发能够摄取足够的营养成分，并且适当的辅以按摩的办法改善头皮部位气血的运行，从而促进头发对营养物质的吸收，就能够从根本上解决因为营养的原因而造成的头发变白的症状，快速而安全的解决白头发带来的烦恼!