现在全民都具有非常不错的养生保健常识，这对于我们人体的健康发展是有着非常不错的帮助作用的，但是一些人虽然知道按摩保健，但是了解的并不是很深，所以经常会有一些做的不正确的地方，有可能还会伤害到健康。那么我们南京按摩就来详细的列举一下按摩的时候常见的不当行为：

 

　　1、选择不正规的按摩店，这些店不仅仅各种卫生环境和技术都不达标，而且对于一些人的病症并没有任何的效果，相反还会加重病症。

 

　　2、按摩的前后进食或者是不吃饭，这两种行为都会导致我们在按摩的时候人体的气血出现失调的情况，不仅仅会导致按摩的效果降低，而且还可能会导致晕厥。

 

　　3、没有做好防寒保暖工作，因为我们在按摩的时候会辅助以艾灸或者是针灸的方式，人体的毛孔都会打开，这时候如果受风非常容易导致倾入人体，影响健康。

 

　　4、进行按摩过于频繁，按摩虽然说是一件好事情，但是我们如果经常的进行按摩的话也会导致我们人体的健康出现副作用，导致肌肉和经络的压力过大。

 

　　5、按摩调理之后最好不要洗澡，因为洗澡会降低按摩的效果，导致白费功夫。

 

　　所以说按摩千万不能马虎大意，而且按摩也并不代表能够包治百病，对于一些久治不愈的疑难杂症，建议大家一定要及时的去医院进行确诊，这样才能够针对性的进行治疗。