人体的每个器官对于身体健康的影响都很大，肺部也不例外，尤其对于喜欢抽烟的人来说，学会养肺就比较重要，今天南京品誉丝足会所小编就来教大家如何通过穴位按摩的方法来科学养肺，一起来学习下吧。


　　一、按摩天突穴科学养肺

　　在我们的脖子下面，锁骨正中间的位置，有着一处很明显凹陷，这处凹陷处就是我们天突穴的所在了，天突穴是肺经上面上个很重要的穴位，每天我们可以在这个穴位上面按摩大概三分钟左右就可以了。天突穴所在的位置并不是很隐秘的，我们随时随地都可以进行按摩，每天闲下来的时候按摩一下天突穴，这对于治疗肺部疾病、咳嗽和哮喘，有着很好的效果。

　　二、按摩鱼际穴科学养肺

　　鱼际穴是在我们的手掌处，从大拇指往下延伸的是大鱼际穴，而从小拇指往下延伸的是小鱼际穴。鱼际穴是我们身体中很重要的一个穴位，每天按摩大概三分钟左右，对于清热解毒有着很好的功效。一般情况下，按摩鱼际穴的最佳时间是在中午的时候，因为这个时候是我们体内的阳气最旺的时候，每天不需要按摩太长时间，三分钟就可以了，只要坚持你一定能感觉到身体的变化。

　　三、按摩合谷穴科学养肺

　　合谷穴其实是很容易找到的，在我们手背上面就是合谷穴的所在了，平时我们握东西的时候，大拇指和食指中间的位置我们会称之为虎口，其实这里就是合谷穴所在的位置。据中医按摩专家介绍，合谷穴是属于我们大肠经上面一个很重要的穴位，平时如果说出现头痛、便秘、口干的话，那么按摩一下这个穴位能起到很好的缓解作用，而且经常按摩这个穴位的话，还能减少脸上的青春痘。

　　四、按摩迎香穴科学养肺

　　迎香穴在我们鼻子两侧，很多人对于迎香穴是有误解的，他们会把人中误认为是迎香穴，这是一种错误的理解。经常按摩迎香穴的话，对于鼻塞、鼻炎有着很好的治疗作用。特别是在冬季天气寒冷的时候，要经常按摩迎香穴才行，这样可以缓解肺部的压力，对于预防感冒有着很好的效果。

　　小编提醒大家，以上所介绍的几个穴位对于科学肺部有着很重要的作用，经常按摩的话可以让我们的身体保持健康的状态。当然除了按摩之外还有食疗也可以养肺，平时多吃一些银耳、梨、甘蔗等食物，对于我们的肺是很有好处的。