女性朋友们对于自己的皮肤健康都是非常在意的，都希望自己能够光彩照人，皮肤洁白无瑕。不过很多人由于平时的生活习惯不好，导致自己的皮肤状态非常的差，那么这种应该怎么样进行缓解和调节比较好呢？今天我们就给您推荐几个能够有效帮助美容养颜的按摩穴位，大家一起来看看吧。

　　1、按摩太溪穴

 

　　太溪穴就位于我们人体足内侧的后方，我们用拇指和食指捏拿和用艾灸的方法熏蒸此处都能够起到比较不错的效果，帮助人体补充肾气，养颜护肤。

 

　　2、按摩神门穴

 

　　按摩神门穴能有效的帮助我么人体养性安神，调节精神状态不振的问题，改善人体面容憔悴的问题。

 

　　3、按摩足三里穴

 

　　按摩足三里穴主要是调和我们人体的脾胃健康，位置就在人体髌骨内上缘2寸左右的凸起肌肉，简单的按揉即可。

 

　　仅仅只是按摩还不够，我们大家在平时也需要注意好保护自己的皮肤健康问题，这样才能见到明显的效果。