进行按摩是一种非常不错的放松身心和进行养生保健的方法，而按摩也不仅仅是中国有，国外的很多人地方也有不少的按摩方法传承，那么具体有哪些种类介绍给大家。

　　1、中式按摩是我们流传已久的手法，主要是注重中国的经络穴位进行按摩，通过拨经络点按穴位等手法来养生保健，养生保健效果非常的显着。

 

　　2、丝袜减压往往动作和力度都偏大，而且此按摩的高难度动作非常多，所以比较吃劲的人可以选择这种方法。

 

　　3、欧式按摩是一种非常轻柔的保健按摩手法，搭配使用多种芳香精油，按摩之后浑身非常的松爽。

 

　　4、进行足部反射疗法，这些往往在足疗店比较多，通过按摩足部几十个反射区，从而保健全身。

 

　　大家可以根据自己的喜好来进行按摩，每一种都是非常不错的方法，都非常推荐大家来进行。