人体的健康问题是很多上了年纪的朋友们都比较在意的，但是在平时生活中却有一些会伤害人体体质健康的错误习惯，长时间保持肯定会伤害到我们的人体健康，最终导致疾病出现。今天我们南京按摩给大家来介绍三处能够调理人体健康的穴位，大家可以来按摩按摩试试。

　　1、揉搓面部

 

　　我们大家每日搓脸3～5次，每次不少于5分钟，直到脸上有热烘烘的感觉为止。能够帮助舒展人体的面部神经，预防视力减退和感冒等症状问题。

 

　　2、揉搓腰眼

 

　　腰眼穴就位于人体第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。我们大家常按摩腰眼能温煦肾阳、顺畅人体的气血健康，起到固精益肾和延年益寿的作用。

 

　　3、揉搓脚心

 

　　大家都知道我们人体在脚心上反射区较多，我们可以用手握拳用拳尖来搓脚心，能帮助人体起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效。

 

　　这三处对于您存在的肾脏健康问题和身体虚弱症状都有着非常明显的改善功效，大家不妨来试一试。