对于女性朋友们来说身材苗条是自己非常关注的，经常会想着如何来进行减肥保健，其实我们大家进行减肥是有着一些技巧和门道的，对于大家所存在的手臂赘肉问题，大家可以经常来按摩这几处穴位。

　　1、按摩阳池穴

 

　　我们大家将手腕背曲后，可见到腕部有一粗大的皱纹，阳池穴就是在中央的位置，能够对人体起到帮助散热的功效，我们可以用对侧手的拇指肚按压，左右手交替进行。

 

　　2、按摩曲池穴

 

　　我们大家在平时指压曲池穴能够有效的帮助放松肌肉，有利于刺激的传导。

 

　　3、按摩大陵穴

 

　　大凌穴就位于手腕内侧皱纹中央，我们大家用拇指来进行按压，每2~3秒停顿一下有节奏的进行。

 

　　4、按摩内关穴

 

　　内关穴就在我们大陵穴的上方距两横指处，我们用手指进行按压即可，可能会略有些疼痛，是正常反应，我们两侧的内关穴各进行按摩，大约持续3分钟即可。

 

　　我们大家在平时多按摩这几处穴位，您的手臂赘肉问题就能够得到非常好的缓解了，让您更加的苗条有魅力。