日常生活中，打呼噜的人非常多，很多人不以为意，认为打呼噜属于正常反应，其实打呼噜也是一种病态，需要进行调理才行，今天南京按摩小编就教大家利用穴位按摩的方法来调理打呼噜，一起来看看具体的操作方法吧。


　　一、按摩丰隆穴调理打呼噜

　　丰隆穴是调理咳嗽一个很好的穴位，平时如果说咳嗽的话，那么可以按摩一下丰隆穴来进行调理。而丰隆穴对于调理打呼噜也是有着很大的帮助的，因为丰隆穴是我们胃经上面很重要的一个穴位，而这个穴位也连接着我们的脾经，如果说对于我们的胃和脾都调理好了的话，那么可以说能够从根本上，调理打呼噜的现象。所以说如果想要调理打呼噜的话，要经常按摩我们的丰隆穴才行。

　　二、按摩中脘穴调理打呼噜

　　中脘穴也是调理打呼噜一个很重要的穴位，平时如果说我们的脾胃出现问题的话，那么经常会出现消化不良、打呼噜等现象，平时多按摩中脘穴的话，对于调理肠胃疾病和打呼噜都有着很大的帮助。我们在按摩中脘穴的时候，可以用手指按在这个穴位上面，然后用力的进行按压，一般情况下，按压大概五分钟左右，这样就能够很好的起到调理肠胃疾病，和调理打呼噜的效果了。

　　三、按摩天枢穴调理打呼噜

　　天枢穴也是保健着重很重要的一个穴位，平时如果说消化系统出现问题，脾胃出现问题，爱打呼噜的话，那么就可以通过按摩这个穴位来进行调理。每天在我们的天枢穴上按摩大概五分钟左右，那么对于调理这些疾病就有着很大的好处，天枢穴在我们肚脐的两边各五分钟，经常按摩的话，对于保健着重来说有着很大的好处，而且经常按摩的话，可以很好的调理打呼噜。

　　四、按摩阴陵泉穴调理打呼噜

　　阴陵泉穴是我们脾经上面很重要的一个穴位，平时如果说多按摩的话，对于调理我们的脾脏有着很大的帮助。经常按摩阴陵泉穴的话，可以很好的起到强身健体的效果，特别是对于一些爱打呼噜的朋友来说，如果说经常按摩阴陵泉穴的话，那么对于调理打呼噜，有着很好的效果。大家如果说想要有效的调理打呼噜的话，那么可以经常按摩一下这个穴位。

　　小编认为，打呼噜如果不及时调理，对于我们的生活会产生很多不良的影响，所以大家还是抽空好好调理一下为好。