其实不管什么样的人，内心都是希望可以长命百岁的，但是想要长命百岁的话，就要付出行动才行，并不是只想想就可以了。南京按摩小编提醒大家，平时如果说经常对自己的身体进行保健按摩的话，那么想要长命百岁根本就不是多么困难的事。那么究竟按摩哪里可以达到长命百岁的效果呢？下面我们就一起来看一看，我们身体中可以保健养生的几种大穴，经常按摩可以长命百岁。


　　一、按摩合谷穴治疗各种疼痛

　　合谷穴可以说是保健养生中经常会提到的一个穴位，这个穴位在我们的手背上，平时我们所说的虎口位置就是合谷穴的所在了，要找到这个穴位也不对，把大拇指和食指并拢，然后在鼓起的位置，就是我们合谷穴的所在了。经常按摩合谷穴的话，对于很多疼痛都有很大的治疗效果，特别是对于一些癌症晚期的病人来说，经常按摩合谷穴可以起到缓解疼痛的效果。

　　二、按摩中脘穴预防治疗胃病

　　中脘穴是我们身体中很重要的一个穴位，它在我们的肚脐正上方，大概十几公分的地方。平时多按摩中脘穴的话，对于我们的身体是有很大的好处的，特别是对于我们的胃部来说，经常按摩中脘穴对于治疗胃病，和预防胃病都有着很好的效果。在按摩的时候我们可以用大拇指，或者是手掌在中脘穴上面用力的按压，五分钟左右就可以起到很好的效果。

　　三、按摩足三里穴预防治疗胃病

　　足三里穴是保健养生的一个大穴，这个穴位在我们的足阳明胃经上面，经常按摩的话，对于我们的胃部还有身体的免疫力增加，都有很大的帮助。在按摩足三里穴的时候，我们可以用拇指或者是取一个比较光滑的东西，在足三里穴上面进行按揉，每天按揉大概五分钟左右，对于我们的胃部就有着很大的帮助，特别是对于保健养生来说，也是有很大的好处的。

　　四、按摩内关穴呵护心脏功能

　　心脏对于我们的身体来说，作用是很大的，如果说一个人的心脏出了问题的话，那么他肯定谈不上健康。平时我们可以经常按摩一下我们的内关穴，这个穴位对于心脏的呵护是很重要的，平时每天早晚各按摩一次，对于心烦、胸闷都有着很好的调理效果。特别是对于一些心脏有疾病的患者，经常按摩的话，能够很好的改善心脏功能。

　　小编认为，如果想要长命百岁的话，那就要有所付出才行。只有我们的身体各个部位都处于一种健康的状态，那么长命百岁根本就不是什么困难的事儿。以上所介绍到的几个穴位，是我们保健养生中经常会按摩到的几个穴位，平时大家在家里的时候，也可以对这些穴位进行按摩，这样对于保健养生来说，具有很重要的意义，大家可以尝试一下。