众所周知，肝脏是我们人体中的一个非常重要的器官，如果肝脏出现问题会引发人体一连串的身体反应，身体内的毒素排不出去堆积在内从而越来越重。今天南京按摩小编就教大家利用穴位按摩的方法来调养肝脏，下面就来看看具体的按摩方法吧。


　　1、按摩三阴交穴

　　穴位位置：在内踝尖上三寸，大约数4指的宽度，在胫骨后缘靠近骨边凹陷处就是三阴交穴。

　　按摩手法：先将双腿盘好，然后用左手按揉右腿三阴交穴，先往左旋转按压15下，再往右旋转按压15下，然后用右手拇指按揉左腿此穴，同上来回进行3次即可。这种按摩方法可以帮助人体养肝护肝，治疗和预防脾胃虚弱、腹胀腹泻等肠胃疾病。

　　2、按摩大敦穴

　　穴位位置：脚大拇趾甲根部外侧的大概二毫米就是此穴了。

　　按摩手法：用左手拇指按揉右脚此穴，先往左旋按压10下，再往右旋按压10下。然后用右手按压左脚的此穴，来回进行3次。

　　3、按摩太冲穴

　　位穴位置：太冲穴位于足背侧，第1、2跖骨间的凹陷处。

　　按摩手法：左手拇指先慢慢的按揉右脚太冲穴，顺着骨缝的间隙按压，并前后滑动10下，再以右手按揉左脚此穴，来回搓热了即可停止，一天一次即可。

　　小编提醒大家，有时间的时候可以尝试一下上述介绍的按摩方法，效果还是不错的。