我们在闲暇时按按身体的各个部位的穴位，既解乏又养生。我们南京丝足会所给您推荐身体的五个部位进行按摩，这些部位都是非常重要的，而且对人体的健康非常的有帮助。下面一起来看看吧：


　　1、前胸：前胸的胸腺是整个免疫系统非常关键的，按摩前胸能够促进胸腺能够分泌出免疫活性肽物质，增强身体的抵抗力。

　　2、脊柱：按摩脊柱可以让督脉的经络畅通，气血运行顺畅，强身健体，我们可以采用敲打和艾灸的方法进行，效果更佳。

　　3、腋窝：腋窝是血管、淋巴、神经最丰富的地方，按摩能够帮助人体排出体内的毒素，调节人体的内部健康。

　　4、肚脐：肚脐上有神阙穴，采用点按的方法能够帮助人体治疗胃脘胀气、消化不良、便秘等。

　　5、脚部：我们经常出去进行散步、踩石子路等方法，都能够有效的促进脚部血液的流畅，把血液推向心脏和大脑，并可以调节阴阳平衡。

　　以上的这些按摩方法对于大家的健康是有着非常多的好处的，大家可以适当的来进行绝对好。