在平时经常熬夜加班、经常用脑的人往往上了年纪之后都会出现了偏头痛的情况，有些人甚至在年轻的时候就开始出现。给我们的生活带来了非常大的困扰，那么我们要如何来进行调理呢？今天我们南京按摩就来为大家详细的进行介绍：

 

　　其实大家经常出现疼痛的主要原因可能就是因为体内气血虚弱导致的，所以我们在平时一定要注意调理好人体的头部气血问题，而疏通经络避免气血淤堵就非常重要了。

 

　　1、敲打胆经、肝经

 

　　人体的脑部最大的两条经络组织，我们在平时可以经常敲打一些肝经、胆经的反射区，帮助刺激头部的经络组织，避免淤堵。

 

　　2、经常进行运动锻炼

 

　　一个人如果经常久坐的话体内的气血运转也会变的很缓慢，而且还非常容易收到疾病的入侵和伤害，体质也会逐渐下降。

 

　　3、按摩率谷穴

 

　　率谷穴的位置就位于耳朵尖的正上方，我们可以用食指和大拇指的两个指腹前后的进行揉动，保证用力的均匀，能有效的缓解头痛。

 

　　大家如果在以后出现类似的头痛问题的话可以按照我们介绍的方法来进行，绝对能够有效的缓解和根治。