减肥瘦身一直是很多女性朋友们都非常关注的，自己用了很多种方法都没有见到很好的效果，相反有些还导致自己的身体出现严重的反弹等副作用，导致健康受到影响。那么我们究竟应该怎么样来正确的进行减肥瘦身呢？

　　1、按摩促进血液循环的阳池穴

 

　　阳池穴的是能够有效促进我们全身血液循环的穴位，促进体内的垃圾和毒素排出，帮助减轻多余的脂肪。阳池穴就位于我们手腕的中间，用拇指点按大约1分钟即可。

 

　　2、按摩调节人体代谢的尺泽穴

 

　　尺泽穴位于我们人体内侧手肘的大拇指处，我们大家用拇指按这个穴位能够帮助改善人体的呼吸系统机能，加速新陈代谢，帮助减肥瘦身。

 

　　3、按摩舒缓内脏健康的内关穴

 

　　内关穴同样在我们的手部，位于我们手腕内侧向下两指处，我们用力掐按加速体内新陈代谢，缓解肌肤干燥和浮肿的问题。

 

　　这三处的穴位大家平时坚持进行按摩，再加上管好自己的嘴巴多做运动，相信很快您就能够见到非常明显的效果了，而且非常的健康不会给我们大家带来副作用。