按摩虽然说非常的不错能够有效的帮助大家进行养生保健，但是有些人不懂得按摩的时机和方法，在错误的时间段进行按摩的话反而会给我们身体带来伤害，具体内容请看我们南京按摩接下来的介绍吧。

　　1、刚锻炼后不宜进行

 

　　我们大家身体在运动之后体内的血液循环是非常快的，如果是再进行推拿的话，血液容易集中在体表，供应其他部位的血液会减少，一些身体虚弱的人立马就会产生头晕、恶心、虚弱等不适，甚至会出现晕厥。

 

　　2、过饱或过饥时不宜进行

 

　　饭后进行按摩会非常容易影响到身体正常的消化吸收，甚至会伤害肠胃健康而饭前进行按摩的话因为没有进食人体内的血糖处于低量状态，也不适合做推拿，以防出现不适。

 

　　3、二十三点后不宜进行

 

　　晚上11点之后人体的胆经开始最旺，这个时候推拿会影响到其工作，推拿会分散人体的能量影响到其工作，最终影响到人体健康，按时早睡就是最好的养生保健方法。

 

　　4、孕期和手术前后的人不宜进行

 

　　因为这个时期人体的身体情况不比平时，我们贸然的进行错误按摩会给胎儿、孕妇或者是手术患者身体造成比较严重的影响。

 

　　我们大家一定要明白好这些问题，尤其是经常自己进行按摩的朋友们，必须要了解清楚之后再继续进行比较好。