众所周知，人体有很多穴位，丝足不同的穴位起到的作用也不一样，今天南京丝足小编就来跟大家聊聊穴位丝足的常识，经常丝足这些穴位可以起到养生防病的作用。


　　1、丝足百会穴

　　方法：用中指或食指按于头顶正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。

　　功效：健脑宁神，益气固脱。

　　2、丝足太阳穴

　　方法：对按头部双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。

　　功效：清脑明目，振奋精神。

　　3、按揉风池穴

　　方法：用两手拇指分别按在同侧风池穴(颈后两侧凹陷处)，其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。

　　功效：疏风散寒，开窍镇痛。

　　4、丝足大椎穴

　　方法：将左(右)手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。

　　功效：缓解脑供血不足，延年益寿。